Problemas con cordova y ionic

Hola, estoy usando ionic y luego de hacer una actualización he estado teniendo problemas, no puedo ejecutar comandos como, ionic start my-app, ionic cordova platform add android, ionic cordova plugin add <plugin>, entre muchos mas.

Este es el error que sale cuando intento ejecutar alguno de estos comandos

ionic integrations enable cordova
[INFO] Downloading integration cordova
events.js:288
throw er; // Unhandled ‘error’ event
^
Error: TAR_BAD_ARCHIVE: Unrecognized archive format
at Unpack.warn (C:\Users\felipe\AppData\Roaming\npm\node_modules@ionic\cli\node_modules\tar\lib\warn-mixin.js:19:40)
at Unpack.warn (C:\Users\felipe\AppData\Roaming\npm\node_modules@ionic\cli\node_modules\tar\lib\unpack.js:188:18)
at Unpack. (C:\Users\felipe\AppData\Roaming\npm\node_modules@ionic\cli\node_modules\tar\lib\parse.js:82:14)
at Unpack.emit (events.js:323:22)
at Unpack.[emit] (C:\Users\felipe\AppData\Roaming\npm\node_modules@ionic\cli\node_modules\tar\lib\parse.js:286:12)
at Unpack.[maybeEnd] (C:\Users\felipe\AppData\Roaming\npm\node_modules@ionic\cli\node_modules\tar\lib\parse.js:402:17)
at Unpack.[consumeChunk] (C:\Users\felipe\AppData\Roaming\npm\node_modules@ionic\cli\node_modules\tar\lib\parse.js:434:21)
at Unpack.write (C:\Users\felipe\AppData\Roaming\npm\node_modules@ionic\cli\node_modules\tar\lib\parse.js:365:25)
at Unpack.end (C:\Users\felipe\AppData\Roaming\npm\node_modules@ionic\cli\node_modules\tar\lib\parse.js:479:14)
at IncomingMessage.onend (_stream_readable.js:679:10)
Emitted ‘error’ event on Unpack instance at:
at errorOrDestroy (internal/streams/destroy.js:108:12)
at Unpack.onerror (_stream_readable.js:746:7)
at Unpack.emit (events.js:311:20)
at Unpack.warn (C:\Users\felipe\AppData\Roaming\npm\node_modules@ionic\cli\node_modules\tar\lib\warn-mixin.js:19:12)
at Unpack.warn (C:\Users\felipe\AppData\Roaming\npm\node_modules@ionic\cli\node_modules\tar\lib\unpack.js:188:18)
[… lines matching original stack trace …]
at Unpack.[consumeChunk] (C:\Users\felipe\AppData\Roaming\npm\node_modules@ionic\cli\node_modules\tar\lib\parse.js:434:21) {
recoverable: false,
cwd: ‘C:\Users\felipe\AppData\Local\Temp\ionic-integration-cordova’,
code: ‘TAR_BAD_ARCHIVE’,
tarCode: ‘TAR_BAD_ARCHIVE’
}

Estoy limitado a la hora de necesitar este tipo de comandos, sin embargo si puedo usar comandos como ionic serve, ionic g page <name>. Estuve buscando y al parecer alguien tiene el mismo problema pero sin resultados. https://forum.ionicframework.com/t/cannot-complete-ionic-start-command/183584

Mi ionic info:

Ionic:
Ionic CLI : 6.5.0 (C:\Users\felipe\AppData\Roaming\npm\node_modules@ionic\cli)
Ionic Framework : @ionic/angular 5.0.7
@angular-devkit/build-angular : 0.803.26
@angular-devkit/schematics : 8.3.26
@angular/cli : 8.3.26
@ionic/angular-toolkit : 2.2.0
Utility:
cordova-res : 0.11.0
native-run : 1.0.0
System:
NodeJS : v12.16.1 (C:\Program Files\nodejs\node.exe)
npm : 6.13.4
OS : Windows 10

De antemano muchas gracias si pueden ayudarme, he perdido mucho tiempo por este problema.